Las mejores plataformas de equilibrio

Las plataformas de equilibrio pueden parecer una simple herramienta de ejercicio, pero los beneficios que obtienes al usarlas son excelentes, y definitivamente sudar√°s mucho al utilizarlas.

Las plataformas de equilibrio m√°s vendidas:

SUPERVENTAS N¬ļ 1
High Pulse Tabla de equilibrio (√ė 40 cm) + Poster con ejercicios ‚Äď Innovadora plataforma con asas para entrenar equilibrio, coordinaci√≥n y fuerza ‚Äď Apto para rehabilitaci√≥n y fisioterapia (Azul)
  • La bola de equilibrio de High Pulse es el perfecto accesorio para entrenar el equilibrio y mejorar su fuerza y coordinaci√≥n
  • Tanto la parte superior como la inferior de la Balance Board son antideslizantes, lo que asegura un buen agarre y un entrenamiento seguro
  • Las asas laterales permiten diversas variedades de entrenamiento, por ejemplo, podr√° acoplar bandas el√°sticas
  • Adem√°s de la tabla de equilibrio, el paquete incluye un pr√°ctico poster con ejercicios e instrucciones de uso
  • Medidas: √ė 40 x 10 cm ‚Äď Resiste hasta 100 kg
OfertaSUPERVENTAS N¬ļ 2
OcioDual Bos Up Balance Trainer Fitball Pelota de Gimnasia Bola de Equilibrio para Entranamiento Pilates Media Bola 60cm con
  • Semiesfera de equilibrio muy resistente adecuada para el gimnasio o uso en el hogar.
  • Esta plataforma de equilibrio es un gran dispositivo para el equilibrio central y el entrenamiento de la propiocepci√≥n.
  • Realiza diferentes actividades de fitness como resistencia, fuerza, equilibrio y estabilidad. Dado que se pueden utilizar ambos lados de la tabla de equilibrio es ideal para una amplia variedad de usuarios, desde los m√°s j√≥venes hasta las personas mayores, lesionadas o los atletas de √©lite.
  • Con la semicircunsferencia bocabajo, encima de la plataforma, se puden realizar flexiones y permanecer encima del Balance trainer ball haciendo un trabajo avanzado de equilibrio.
  • Di√°metro de la base: 60cm. Dimensiones (inflado): 58 x 22 cm. Soporta hasta 125 Kg. IMPORTANTE: Debido al elevado peso y volumen de este producto NO se realizan envios a las Islas Canarias, Baleares, Andorra, Ceuta o Melilla.
SUPERVENTAS N¬ļ 3
Navaris Plataforma de Equilibrio con Asas - Tabla para Ejercicios de coordinaci√≥n - Disco para Entrenamiento de Fitness de √ė 40CM en Morado
  • Encuentra tu equilibrio: Con esta plataforma de equilibrio podr√°s mejorar tu coordinaci√≥n, postura y flexibilidad. Es un divertido art√≠culo deportivo para ni√Īos y adultos.
  • Terap√©utico: Esta balance board se puede usar tambi√©n para fisioterapia despu√©s de una operaci√≥n o para sesiones de rehabilitaci√≥n. Recupera tu propiocepci√≥n y tu flexibilidad mientras previenes lesiones de rodilla o cadera.
  • Ejerc√≠tate: El disco de entrenamiento hace que tengas que trabajar los m√ļsculos del tronco para mantener el equilibrio. Fortalece los abdominales, las piernas y la espalda haciendo flexiones o sentadillas.
  • Portable: Las dos asas de la tabla facilitan el transporte y el guardado, para que la puedas usar cuando y donde quieras.
  • Antideslizante: La superficie con surcos del bal√≥n y su parte de abajo antideslizante aseguran un buen agarre y evitan resbalones.
SUPERVENTAS N¬ļ 4
Sportneer - Plataforma de Equilibrio Profesional de Madera para Ejercicio físico … (Negro)
  • Duraderas, con superficie antideslizante: Fabricado con madera de alta calidad, soporta grandes pesos. Tablas de equilibrio con superficie antideslizante para asegurar un buen equilibrio, agarre y la estabilidad.
  • 360¬ļ de rotaci√≥n y 10 ‚Äď 20¬ļ de √°ngulo de inclinaci√≥n.
  • Mejora su fuerza y postura: Mejora la fuerza de la base, la postura, la coordinaci√≥n, el sentido del equilibrio y el sentido visual.
  • M√ļsculos que trabaja: Ayuda a fortalecer los m√ļsculos, ligamentos, tendones y articulaciones.
  • Ideal para la formaci√≥n: Ideal para los centros de rehabilitaci√≥n, gimnasios, para atletas profesionales y tambi√©n para usuarios dom√©sticos.
SUPERVENTAS N¬ļ 5
BODYMATE Cojín de Equilibrio con bombín, diámetro 34 cm | Cojín propioceptivo, cojín inestable, cojín Hinchable | Entrenamiento de Tronco, Espalda, Fitness, rehabilitación, coordinación
  • ADI√ďS A LOS DOLORES DE ESPALDA: el objetivo del core training es conseguir una zona central del cuerpo estable. Tener unos m√ļsculos fuertes en esa zona es un requisito imprescindible para combatir los dolores de espalda. El coj√≠n de equilibrio BODYMATE es un aparato de entrenamiento id√≥neo para fortalecer estos m√ļsculos centrales.
  • FUERZA A TRAV√ČS DE LA INESTABILIDAD: cuando se usa el coj√≠n de equilibrio BODYMATE, este ofrece una inestabilidad continuada que obliga a actuar a los m√ļsculos internos, que de esta forma se ejercitan. La inestabilidad se puede ajustar regulando el nivel de inflado con el bomb√≠n manual que incluye.
  • M√öLTIPLES APLICACIONES: el coj√≠n BODYMATE con puntos protuberantes puede usarse como coj√≠n de asiento cl√°sico sobre una silla o como aparato de entrenamiento funcional, por lo que es adecuado tanto para principiantes como para avanzados.
  • INCLUYE BOMB√ćN DE AIRE: los cojines de equilibrio BODYMATE incluyen un bomb√≠n de aire manual muy f√°cil de usar, por lo que no necesitar√° nada m√°s y podr√° comenzar a entrenar de inmediato. ¬°Tenga cuidado al inflarlo! Introduzca la aguja con cuidado y en diagonal en la v√°lvula para no perforar la parte inferior del coj√≠n. Vea la foto 3 a la izquierda.
  • CALIDAD PR√ČMIUM: BODYMATE es una marca de calidad alemana. De acuerdo con nuestro nivel de exigencia, desarrollamos aparatos de alta calidad que destacan por sus acabados de primera. Este coj√≠n de equilibrio est√° elaborado en PVC antideslizante y resistente al desgaste y, por supuesto, no contiene ftalatos. Adem√°s, es f√°cil de limpiar y de lavar.
SUPERVENTAS N¬ļ 6
ROMIX Cojin Equilibrio, 34CM Antideslizante PVC Balance Cushion con Bomba, Estabilidad Inflable Disc para Fitness, Pilates, Rehabilitaci√≥n, Entrenamiento, Ejercicios de Espalda, Yoga ‚Äď P√ļrpura
  • „ÄźPRIMA MATERIAL„ÄĎ El wobble board apto para ni√Īos est√° hecho de PVC sin ftalatos de calidad profesional. Lo suficientemente ligero como para caber en tu bolso deportivo y se puede limpiar f√°cilmente
  • „ÄźMEJORAR EL EQUILIBRIO DEL CUERPO„ÄĎ Cojin equilibrio es gran herramienta si quieres tener un cuerpo m√°s equilibrado. Ayuda a que parte inferior tu cuerpo sea estable y m√°s fuerte con una base s√≥lida
  • „ÄźMEJORAR LA CONCENTRACI√ďN„ÄĎ Muchos ni√Īos tienen problemas concentraci√≥n. Cojin hinchable podr√≠a ayudar a ni√Īos con estos problema. Tambi√©n beneficioso para ni√Īos que con problemas menor nivel energ√≠a
  • „ÄźMEJORAR LA POSTURA„ÄĎ Mientras est√° sentado en balance board, le constantemente sacude su postura. Tienes que corregir tu forma cada vez para encontrar equilibrio correcto, para que tu postura mejore
  • „ÄźAUMENTAR LE M√öSCULOS FUERZA„ÄĎ ROMIX wobble cushion activa m√°s m√ļsculos y los hace mucho m√°s fuertes. Mientras est√° sentado sobre una base regular, encontrar√° m√°s flexibilidad en su mitad inferior
SUPERVENTAS N¬ļ 7
66FIT - Plataforma de Equilibrio para Fitness, Talla 40 cm
  • Superficie antideslizante de PVC.
  • Recomendado para uso intermedio y avanzado
  • Tabla de madera de calidad.
  • F√°cil de limpiar, √°ngulo de inclinaci√≥n: 16 grados.
  • Excelente para despu√©s de lesiones, evitando lesiones y asegurando un r√°pido regreso al deporte.
OfertaSUPERVENTAS N¬ļ 8
Gifort Balance Board Table de Equilibrio 39.5cm - Plataforma Tablero Equilibrio Coordinaci¬®¬ģn Entrenamiento Fitness Wobble Balance Board Ideal para Practicar Deporte y Fisioterapia(150KG MAX Load)
  • ‚ėÖ Antideslizante y duradero: la tabla de equilibrio Emooqi est√° hecha de 11 placas laminadas, el grosor es de 1,6 cm. Hay 6 tapetes mate en la superficie, m√°s seguridad y capacidad para hasta 100 kg. El dise√Īo elegante se ve muy bien en casa, el gimnasio, o la oficina.
  • ‚ėÖ Dise√Īo del hemisferio: El hemisferio inferior est√° hecho de pl√°sticos de ingenier√≠a con alta dureza y resistencia. Puede soportar un gran peso, el dise√Īo integral esf√©rico se puede girar 360 grados 10 - 20 grados de √°ngulo de inclinaci√≥n.
  • ‚ėÖ Mejore la salud de la aptitud f√≠sica: sea √ļtil para fortalecer los m√ļsculos, los granos, los m√ļsculos y las articulaciones.Mejorando la fuerza b√°sica, la condici√≥n f√≠sica, mejore la coordinaci√≥n, el equilibrio
  • ‚ėÖ Entrenamiento preventivo, ya sea la preparaci√≥n de la temporada o la terapia f√≠sica. Use una tabla de equilibrio para ayudarnos a mejorar nuestra fuerza y ‚Äč‚Äčcoordinar nuestros m√ļsculos
  • ‚ėÖ Universal: la tabla de equilibrio de 39.5 cm de di√°metro puede completar el entrenamiento ideal para rehabilitaci√≥n, centros de gimnasios, atletas profesionales y privados. Ideal para personas de todas las edades, incluyendo personas mayores, atletas, bailarines y aquellos que se recuperan de una lesi√≥n. (Cuidado para ancianos y ni√Īos)
SUPERVENTAS N¬ļ 9
Navaris colchoneta de coordinación - Plataforma de Equilibrio para Ejercicios de Yoga y Pilates - Cojín Fitness 50 x 39 x 6.5CM - Almohadilla -Azul
  • Lista para usar: Usa la plataforma de yoga en el gimnasio o en tu casa para mejorar el equilibrio, la coordinaci√≥n y la fuerza. ¬°Haz trabajar el abdomen y otros m√ļsculos durante tus rutinas de entrenamiento!
  • Multiusos: Utiliza el coj√≠n suave al hacer estiramientos, yoga, pilates, gimnasia, o durante tu terapia f√≠sica. ¬°Apoya c√≥modamente tus rodillas y codos sobre esta almohadilla!
  • Env√≠o: Recibir√°s 1 almohadilla de equilibrio de espuma grande y liviana (50 x 39 x 6.5CM) hecha de TPE antideslizante. La alfombrilla puede soportar hasta 150KG.
  • Port√°til: La estera tambi√©n se puede colocar debajo de los pies para promover una mejor postura mientras trabajas sentando en tu oficina. Su peso ligero permite que la lleves donde desees.
  • F√°cil de limpiar: La superficie de la esterilla se puede limpiar f√°cilmente con un pa√Īo h√ļmedo.
SUPERVENTAS N¬ļ 10
High Pulse Tabla de equilibrio (√ė 40 cm) + Poster con ejercicios ‚Äď Innovadora plataforma con asas para entrenar equilibrio, coordinaci√≥n y fuerza ‚Äď Apto para rehabilitaci√≥n y fisioterapia (Negro)
  • La bola de equilibrio de High Pulse es el perfecto accesorio para entrenar el equilibrio y mejorar su fuerza y coordinaci√≥n
  • Tanto la parte superior como la inferior de la Balance Board son antideslizantes, lo que asegura un buen agarre y un entrenamiento seguro
  • Las asas laterales permiten diversas variedades de entrenamiento, por ejemplo, podr√° acoplar bandas el√°sticas
  • Adem√°s de la tabla de equilibrio, el paquete incluye un pr√°ctico poster con ejercicios e instrucciones de uso
  • Medidas: √ė 40 x 10 cm ‚Äď Resiste hasta 100 kg
SUPERVENTAS N¬ļ 11
Best Goods Improve Your Skills. Tabla de equilibrio de madera con diámetro de 40 cm, tabla de equilibrio profesional para ejercicio, gimnasio, rehabilitación, formación
  • Posibilidades de entrenamiento ‚Äď entrena tu sentido del equilibrio y la musculatura al mismo tiempo. Debido a la constante inestabilidad de la tabla, las fibras musculares son especialmente para principiantes.
  • Este producto es adecuado para profesionales. Para principiantes o menores por favor utilizar con un adulto.
  • Efecto de entrenamiento ‚Äď Los deportistas del √°mbito de los deportes acu√°ticos han descubierto la √≥ptima formaci√≥n de la tabla de equilibrio desde hace mucho tiempo. Precisamente al surf, montar en snowboard y velar, el equilibrio de peso es adecuado para el √©xito de la acci√≥n. Mediante el entrenamiento de la interacci√≥n de la musculatura interior se puede prevenir lesiones de forma excepcional.
  • Calidad ‚Äď Fabricado en MDF de alta calidad (tablero de fibra de madera) es extremadamente estable y en gran parte de materias primas naturales renovables. El material no huele y soporta un peso de usuario de hasta 150 kg sin problemas.
  • Datos - Dimensiones: L/B/H - aprox. 74 / 28 / 1,8 cm. Madera: tabla de 1 cm de grosor - 9 capas. Color: ver imagen.
SUPERVENTAS N¬ļ 12
Viavito Adjustable Tabla de Equilibrio, Unisex Adulto, Negro/Rojo, 39 cm
  • Aumenta el n√ļcleo y la fuerza general; apto para principiantes y profesionales.
  • Construye confianza y aumenta gradualmente la dificultad de "oscilaci√≥n" para entrenamientos m√°s desafiantes.
  • Construcci√≥n robusta y duradera; superficie antideslizante; ideal para la rehabilitaci√≥n y mejora del equilibrio.
  • Niveles de altura ajustables: 8 cm/9 cm/10 cm/3,54 pulgadas); Di√°metro de la tabla: 39 cm.
  • Material: polipropileno. Peso m√°ximo del usuario: 150 kg.
SUPERVENTAS N¬ļ 13
BODYMATE Cojín de Equilibrio Comfort con bombín, diámetro 33 cm | Cojín propioceptivo, cojín inestable, cojín de Asiento | Entrenamiento de Tronco, Espalda, Fitness, rehabilitación, coordinación
  • ADI√ďS A LOS DOLORES DE ESPALDA: el objetivo del core training es conseguir una zona central del cuerpo estable. Tener unos m√ļsculos fuertes en esa zona es un requisito imprescindible para combatir los dolores de espalda. El coj√≠n de equilibrio BODYMATE es un aparato de entrenamiento id√≥neo para fortalecer estos m√ļsculos centrales.
  • FUERZA A TRAV√ČS DE LA INESTABILIDAD: cuando se usa el coj√≠n de equilibrio BODYMATE, este ofrece una inestabilidad continuada que obliga a actuar a los m√ļsculos internos, que de esta forma se ejercitan. La inestabilidad se puede ajustar regulando el nivel de inflado con el bomb√≠n manual que incluye.
  • M√öLTIPLES APLICACIONES: el coj√≠n BODYMATE COMFORT sin puntos protuberantes puede usarse como coj√≠n de asiento cl√°sico sobre una silla o como aparato de entrenamiento funcional, por lo que es adecuado tanto para principiantes como para avanzados.
  • INCLUYE BOMB√ćN DE AIRE: los cojines de equilibrio BODYMATE incluyen un bomb√≠n de aire manual muy f√°cil de usar, por lo que no necesitar√° nada m√°s y podr√° comenzar a entrenar de inmediato. ¬°Tenga cuidado al inflarlo! Introduzca la aguja con cuidado y en diagonal en la v√°lvula para no perforar la parte inferior del coj√≠n. Vea la foto 2 a la izquierda.
  • CALIDAD PR√ČMIUM: BODYMATE es una marca de calidad alemana. De acuerdo con nuestro nivel de exigencia, desarrollamos aparatos de alta calidad que destacan por sus acabados de primera. Este coj√≠n de equilibrio est√° elaborado en PVC antideslizante y resistente al desgaste y, por supuesto, no contiene ftalatos. Adem√°s, es f√°cil de limpiar y de lavar.
SUPERVENTAS N¬ļ 14
SportPlus Tabla de Equilibrio con Asas ‚Äď Plataforma de Entrenamiento de 40 cm de Di√°metro ‚Äď Perfecta para Entrenamiento de Fuerza, Coordinaci√≥n y Equilibrio
  • Tabla de equilibrio para entrenamiento de fuerza, coordinaci√≥n y equilibrio.
  • Fondo de goma, anti-deslizante y seguro para el suelo.
  • Agarre seguro gracias a su superficie anti-deslizante estructurada.
  • Asas laterales para m√°s opciones de entrenamiento, por ejemplo, flexiones.
  • Di√°metro: aproximadamente 40 cm.
SUPERVENTAS N¬ļ 15
High Pulse¬ģ XXL Tabla Fitness + Poster Ejercicios + Bandas el√°sticas fitness ‚Äď Plataforma de Equilibrio para Fitness, Yoga, Pilates y Tratamiento de Lesiones
  • Tabla de coordinaci√≥n ideal para mejorar equilibrio y estabilidad
  • Muchas posibilidades de uso para fisioterapia y ejercicios de rehabilitaci√≥n. Fortalecimiento y regeneraci√≥n muscular y de articulaciones en piernas
  • Se incluye p√≥ster explicativo con tablas de ejercicios y √ļtiles consejos
  • La estabilidad de esta tabla de equilibrio permite entrenar los m√ļsculos m√°s profundos
  • Hecho de gomaespuma TPE, delicada con la piel y libre de contaminantes / 49x39x6cm
OfertaSUPERVENTAS N¬ļ 16
Stryser Tabla de Equilibrio de Madera, Balance Board Fitness Ejercicio Coordinación diámetro 39,5 cm
  • ‚úÖ PERFECTO PARA EL ENTRENAMIENTO DE EQUILIBRIO: Mejora la fuerza central, propiocepcion, musculacion, la postura, mejora la coordinaci√≥n, el sentido del equilibrio y el sentido visual. Excelente para fortalecer los m√ļsculos, ligamentos, tendones y articulaciones. Musculation, Fisioterapia
  • ‚úÖ SUPERFICIE RESISTENTE, ANTIDESLIZANTE: Plataforma de equilibrio de madera Premium con revestimiento antideslizante en la superficie proporciona un agarre seguro para una seguridad absoluta. 39,5 cm de di√°metro lo suficientemente grande para ambos pies. Soporta hasta 150 kg.
  • ‚úÖ ROTACI√ďN DE 360 GRADOS y √°ngulo de inclinaci√≥n de 15 grados: 360 grados de rotaci√≥n y hasta 15 grados de inclinaci√≥n, ideal para realizar ejercicios de lado a lado, de adelante hacia atr√°s, estirados y circulares.
  • ‚úÖ RECUPERACION DE LESIONES: este tablero de equilibrio de madera proporciona un sistema estable de rehabilitaci√≥n y terapia f√≠sica para superar una lesi√≥n de rodilla, los propioceptores.
  • ‚úÖ COMPRA AHORA CON CONFIANZA.1 A√Īo de Garant√≠a. Pero si no est√° 100% satisfecho por alguna raz√≥n, simplemente devuelva su Tabla de equilibrio para un REEMBOLSO COMPLETO sin hacer preguntas. Haga clic en el bot√≥n A√Īadir a la cesta ahora. ¬°Estar√°s feliz de haberlo hecho!
SUPERVENTAS N¬ļ 17
Bluefinity Tabla Equilibrio, Balance Board, Plataforma, Disco, Ejercicio, Entrenamiento, Fitness, 1 Ud, 36 cm, Negro
  • Innovador: entrena de manera efectiva la coordinaci√≥n, el equilibrio, la resistencia y la fuerza
  • Transportable: balance board para hogar, oficina o aire libre; j√≥venes y mayores; todos los niveles
  • Seguridad: superficie en relieve para un mejor agarre; base antideslizante; material: polipropileno
  • Vers√°til: utiliza esta tabla equilibrio para hacer ejercicios de yoga y pilates o para meditar
  • Entrenamiento de fuerza: lleva tu entrenamiento al siguiente nivel con esta plataforma de equilibrio
SUPERVENTAS N¬ļ 18
Navaris Cojín de Equilibrio para Fitness - Disco Balance para Mejorar la Postura - Plataforma para Hacer Deporte rehabilitación Entrenamiento
  • MEJORA TU POSTURA: Encuentra la posici√≥n ideal al sentarte de forma activa con este coj√≠n inflable. Puedes sentarte sobre √©l o colocarlo en el respaldo de la silla. ¬°Evita dolores y fortalece los m√ļsculos de la espalda, cadera, cuello y nuca!
  • ACCESORIO FITNESS: Tanto en casa como en el gimnasio, haciendo Yoga, Pilates o Hiit, este disco te ayudar√° a mejorar tu estado f√≠sico. √ösalo para agregar dificultad mientras haces sentadillas o la plancha.
  • DETALLES: Recibir√°s una plataforma de ejercicios con un di√°metro de 33 CM. El disco es ergon√≥mico, antideslizante y pesa 900 G. Es apto para adultos y ni√Īos.
  • TEXTURIZADO: Un lado del disco de equilibrio es suave, mientras que la otra cara tiene protuberancias que son ideales para masajear la espalda, los pies o los m√ļsculos en general.
  • INFLABLE: El env√≠o incluye una bomba manual que permite ajustar la presi√≥n del disco, ofreciendo as√≠ m√°s o menos dureza seg√ļn tus necesidades.
SUPERVENTAS N¬ļ 19
EYEPOWER Plataforma de Equilibrio 40cm Ejercicios aeróbicos de balanceo Rojo
  • ENCUENTRE SU EQUILIBRIO ‚Äď los m√ļsculos de las piernas, pelvis y parte inferior de la espalda deben trabajar constantemente para repartir el peso y mantener una posici√≥n estable ¬°El ejercicio os ayudar√° a mantener una postura correcta en todo momento!
  • PARA TODAS LAS EDADES - dise√Īado para mejorar el sentido del equilibrio, aumentar la fuerza muscular y la coordinaci√≥n de los movimientos. Ideal como entrenamiento para los surfistas o como tratamiento de fisioterapia para muhos problemas de rodillas
  • CON ASAS ‚Äď gracias a las pr√°cticas asas, en las que es incluso posible atar bandas el√°sticas, es posible realizar flexiones y una amplia gama de ejercicios f√≠sicos diferentes para fortalecer los m√ļsculos de los brazos, hombros y pecho
  • ANTIDESLIZANTE ‚Äď la base es de goma (no raya el suelo) y las acanaladuras en la superficie contribuyen a prevenir el deslizamiento, sin embargo es necesario entrenarse con calzado deportivo, llevar solo los calcetines es resbaladizo
  • ANCHO ‚Äď hay mucho espacio para los pies, perfecto para los ni√Īos y los adultos, especialmente para las personas altas - max. 100Kg. Tama√Īo general: aprox. 40x10cm. ¬°El entrenamiento no es dif√≠cil, sin embargo los resultados son visibles de inmediato!
SUPERVENTAS N¬ļ 20
REEHUT Almohadilla de Espuma, Tabla de Equilibrio TPE, Plataforma de Equilibrio para Fitness, Yoga, Pilates, Entrenamiento y Tratamiento de Lesiones - Azul
  • MATERIAL ECOL√ďGICO Y DURABLE - La esterilla yoga antideslizante gruesa est√° hecha de espuma TPE de alta densidad, que es ecol√≥gico y de alta calidad, es reciclable, no t√≥xico, suave y durable. Muy √ļtil en mejorar el equilibrio, la coordinaci√≥n y la fuerza.
  • ANTIDESLIZANTE SUPERFICIE DE TEXTURA - Con un dise√Īo de superficie de textura, esta tabla de equilibrio es antideslizante, proporcionando una estabilidad y una amortiguaci√≥n excelente para su cuerpo, y protegiendo sus articulaciones contra los da√Īos y las lesiones.
  • LIGERO Y F√ĀCIL DE MANTENER - Elaborada del material avanzado de espuma TPE, es muy ligero, solo pesa 13.4oz. Puede utilizarlo en casa, oficina, gimnasio, cl√≠nica, centro comercial, escuelas, clubs, campamentos y etc. Adem√°s, es muy f√°cil de mantener y almacenar.
  • APLICACIONES VERS√ĀTILES - Es una colchoneta de equilibrio de m√ļltiples usos. Puede utilizarlo para fisioterapia, prevenci√≥n de lesiones, acondicionamiento de entrenamiento, fortalecimiento del n√ļcleo, yoga, baile, y equilibrio. Tambi√©n es ideal para sentadillas, zancadas, flexiones y mejorar la coordinaci√≥n, la estabilidad del tobillo y la fuerza de la pierna inferior.
  • GARANT√ćA DE CALIDAD - Hemos insistido dise√Īar y fabricar los profesionales productos para fitness, todos los productos hechos de material ecol√≥gico y durable para proporcionarle una mejor experiencia de hacer ejercicios. Si tiene cualquier problema, no dude en contactar con nosotros, le responderemos dentro de 24 horas.

Guía para comprar la mejor plataforma de equilibrio

En pocas palabras, las plataformas de equilibrio son un trozo cuadrado o rectangular de espuma de unos cinco o seis cent√≠metros de grosor. El tama√Īo promedio de un coj√≠n de equilibrio normal es de alrededor de 50 x 40 cent√≠metros, con otros m√°s grandes de hasta 96 cm de largo y otros a√ļn m√°s largos disponibles para su uso en una viga de equilibrio. Se utilizan principalmente para el entrenamiento de fuerza y la rehabilitaci√≥n f√≠sica.
En la mayor√≠a de los escenarios de ejercicio, se coloca un pie en el coj√≠n, manteniendo el otro pie en el suelo o levant√°ndolo del suelo por completo. El material suave y esponjoso de la colchoneta te obliga a usar todos los m√ļsculos de los pies, tobillos, pantorrillas, muslos y n√ļcleo para mantener el equilibrio mientras est√°s de pie en ella.
La primera vez que la usas, puedes sentir que tus m√ļsculos empiezan a temblar con la tensi√≥n en s√≥lo unos minutos. Con el uso repetido, hay muchos beneficios para la salud. Si est√° interesado en comprar una plataforma de equilibrio, siga leyendo para obtener m√°s informaci√≥n.

Consideraciones clave

Si realmente desea obtener un entrenamiento de bajo impacto que dé resultados, hay varias cosas que debe considerar antes de comprar una plataforma de equilibrio (o dos).

Tama√Īo

Peque√Īo: estas plataformas de equilibrio son tan peque√Īas que s√≥lo se puede poner un pie en ellas a la vez. Son t√≠picamente ovaladas y no miden m√°s de 40 x 22 cent√≠metros. Algunas pueden ser rectangulares.
Regulares: son del tama√Īo est√°ndar de 50 x 40 cent√≠metros. Son lo suficientemente grandes para acomodar ambos pies al mismo tiempo cuando haces sentadillas o ejercicios similares.
Grandes: estas plataformas de equilibrio miden alrededor de 96 x 40 cm. Algunos fabricantes se refieren a ellas como extra grandes. Est√°n pensadas para ser usadas con ambos pies en ellas simult√°neamente.
Viga de equilibrio: estas plataformas están pensadas para ser usadas como una viga de equilibrio en el suelo (para que no tengas un largo camino para caer) y miden alrededor de 160 x 25 x 5 centímetros, más o menos. La base de estas plataformas de equilibrio suele ser más ancha que la parte superior. Caminar con un pie delante del otro sobre estas plataformas de equilibrio es un verdadero ejercicio para mantener el equilibrio.

Cantidad
El n√ļmero de plataformas de equilibrio que necesitas depende de si est√°s haciendo ejercicio solo o con una pareja.

  • Entrenamiento individual: la mayor√≠a de los ejercicios de balanceo implican s√≥lo una plataforma a la vez. Puede realizar maniobras como arremetidas. Se cambia de un pie al otro en el coj√≠n o, ocasionalmente, se colocan ambos pies en el mismo coj√≠n para hacer sentadillas profundas con los brazos levantados frente a usted. Si haces ejercicio por ti mismo, una plataformas de equilibrio es todo lo que necesitas.
  • Entrenamiento en pareja: si se ejercitan con un compa√Īero, necesitan m√≠nimo dos plataformas de equilibrio. Cuantos m√°s compa√Īeros de entrenamiento tengan, m√°s plataformas de equilibrio necesitar√°n.

Seco vs. mojado
Las plataformas de equilibrio de equilibrio se mueven. De hecho, mucha gente las compra para usarlas como dispositivos de flotaci√≥n. Las plataformas de equilibrio de tama√Īo medio son excelentes para las patinetas. Las plataformas de equilibrio grandes pueden servir como plataformas para todo el cuerpo para ni√Īos peque√Īos e infantes (siempre que est√©s cerca para mantenerlos seguros). Una plataforma de equilibrio es un buen descanso para el cuello en la piscina, manteniendo la cabeza y los hombros c√≥modamente sobre el agua y permiti√©ndole relajarse.

Seguridad
Por su dise√Īo, las plataformas de equilibrio te obligan a forzar los m√ļsculos para mantener el equilibrio. Inevitablemente, perder√°s el equilibrio y te caer√°s mientras usas la plataforma. Para evitar lesiones, debe usar el coj√≠n de equilibrio en un √°rea amplia, libre de muebles o mesas con bordes duros y afilados. Si no tiene una habitaci√≥n casi vac√≠a que pueda ser dedicada como sala de ejercicios, entonces debe asegurarse de que alguien est√© disponible para ubicarlo durante su entrenamiento.

Características principales

Material
Las plataformas de equilibrio están normalmente hechas de espuma de células cerradas de un tipo u otro. Algunos están hechos de espuma EVA, otros de una construcción sin látex. Algunos fabricantes incluso afirman que el material no es tóxico y es ecológico. La idea es que todas las plataformas de equilibrio están hechas de una espuma suave que funciona en tierra como una plataforma de equilibrio y en el agua como un dispositivo de flotación.

Color
Dependiendo del fabricante, puede o no tener la opci√≥n de elegir el color. En los casos en los que el fabricante ofrece un solo color, suele ser un tono de azul. Los colores primarios que se ofrecen para las plataformas de equilibrio son negro, azul, verde, p√ļrpura y rojo.

Superficie texturizada
Las plataformas de equilibrio mejoradas o de ¬ę√©lite¬Ľ tienen un material antideslizante. Las plataformas de equilibrio se usan mejor cuando est√°s descalzo, y la superficie texturizada te ayuda a mantener la tracci√≥n en la plataforma. Notablemente, un coj√≠n de equilibrio con textura probablemente costar√° m√°s que uno sin ella.

Precio

  • Precio bajo: de 19 a 40 euros es el rango de precio bajo de las plataformas de equilibrio. De hecho, aqu√≠ es donde encontrar√°s la mayor parte de todas las plataformas. Las plataformas de equilibrio peque√Īas y de tama√Īo regular est√°n en esta categor√≠a.
  • De gama media: las de tama√Īo medio con textura van de 64 a 75 euros. La superficie texturizada es la principal diferencia entre esta categor√≠a y la categor√≠a de bajo precio.
  • Precio alto: los precios m√°s altos ser√°n de m√°s de 75‚ā¨ para las balancines grandes y las balancines de viga. El precio m√°s alto en esta categor√≠a es principalmente un reflejo de un mayor tama√Īo f√≠sico.

Consejos √ļtiles

  • Estar de pie en una plataforma de equilibrio te hace sentir tambaleante. Empieza con los dos pies en el coj√≠n. Levante lentamente un pie del coj√≠n mientras mantiene los brazos a los lados. Empezar√° a sentir una quemadura en poco tiempo.
  • Las arremetidas, en las que se coloca el pie delantero en la plataforma y el pie trasero en el suelo, son un gran ejercicio. Empieza despacio y aumenta gradualmente la velocidad a medida que te sientas m√°s c√≥modo.
  • Los ejercicios de estiramiento en los que se coloca una rodilla en la plataforma y el otro pie en el suelo pueden ayudar a mejorar el equilibrio y a estirar los m√ļsculos. El equilibrio sobre la rodilla le obliga a concentrarse.
  • Las abdominales en las que se levantan las piernas, la cabeza y los hombros a veces se denominan ¬ęv-ups¬Ľ. Son una excelente forma de ejercitar los m√ļsculos abdominales. Hacer el mismo ejercicio con una plataforma de equilibrio bajo los gl√ļteos multiplica el efecto.
  • Las plataformas de equilibrio vienen con instrucciones de limpieza. A menudo, s√≥lo tienes que limpiar la plataforma con una toalla h√ļmeda para mantenerla limpia. Algunos llegan pre-desinfectados para ayudar a evitar la acumulaci√≥n de bacterias y hongos.
  • Complemente los ejercicios de la plataforma de equilibrio con otros usando una pelota de pilates, siempre guiado por tu entrenador o monitor de gimnasio.

Otros productos que consideramos

El ProsourceFit Exercise Balance Pad es ligeramente m√°s peque√Īo que el promedio, con 15.5 x 12.5 x 2.5 pulgadas, pero lo compensa ofreciendo una superficie texturizada, y el precio m√°s bajo es mucho. Viene en tres colores: negro, azul y p√ļrpura.
Encontramos mucho que nos gusta del Monkey Movement Large Foam Balance Pad, aunque el t√©rmino ¬ęgrande¬Ľ puede ser un poco enga√Īoso. Es de 40 x 35 x 5 cm. y eso lo que la hace m√°s peque√Īa que la media de las balanzas. Sin embargo, tiene textura e incluye una banda de resistencia. Tiene un precio s√≥lido y medio, pero algunas personas objetan la relativa delgadez de la plataforma.

Preguntas frecuentes

P. ¬ŅSon los cojines de equilibrio s√≥lo para principiantes?
R. Depende del uso que le des. Si todo lo que haces es ponerte encima de una plataforma de equilibrio est√° bien para los principiantes. Si est√°s haciendo ejercicios reales, no. El coj√≠n de equilibrio a√Īade una medida de inestabilidad a tu postura que compromete inmediatamente los m√ļsculos peque√Īos para ayudarte a mantener el equilibrio. Esto autom√°ticamente hace que los ejercicios sean m√°s dif√≠ciles.

P. ¬ŅTienen las plataformas de equilibrio alg√ļn uso que no sea el de los ejercicios?
R. Como se mencion√≥ anteriormente, son buenos dispositivos de flotaci√≥n. Adem√°s, si coloca uno en el asiento de su silla, la inestabilidad se activar√° en sus m√ļsculos centrales mientras trata de equilibrarse. ¬°Realmente est√°s haciendo ejercicio con s√≥lo sentarte en uno de ellos!

P. ¬ŅCu√°l es la diferencia entre un coj√≠n de equilibrio y una plataforma de equilibrio?
R. Los cojines de equilibrio est√°n hechos de espuma, mientras que las plataformas de equilibrio est√°n hechas de un material m√°s duro. El material m√°s blando de un coj√≠n de equilibrio es genial para comprometer varios conjuntos de m√ļsculos, pero ambos son beneficiosos, y ambos proporcionan un entrenamiento de bajo impacto que puede ayudar a mejorar tu equilibrio y tu fuerza.

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