Los mejores cascos de boxeo

Eso es porque los cascos de boxeo simulan un entorno de lucha real con más precisión que la perforación y el estudio, permitiendo a los luchadores mezclar las técnicas y prepararse para la batalla.

Los cascos de boxeo más vendidos:

Guía de compras de los mejores cascos de boxeo

Los artistas marciales compiten bajo las luces brillantes sólo unas pocas veces al año, pero cada dos días, están en el gimnasio, trabajando. La sala de entrenamiento es donde se desarrollan las habilidades, y el combate es uno de los elementos fundamentales para el crecimiento adecuado.

Cuando entrenas cualquier arte de combate, necesitas protegerte. Algunos combatientes se hacen más daño a sí mismos al entrenar de forma imprudente que durante la competición real, lo que hace que equipos como el casco de boxeo sean absolutamente cruciales. Los cascos de boxeo protegen de alguna manera al usuario de golpes fuertes, pero son más efectivos para limitar los cortes y moretones de la práctica. Los cascos de boxeo adecuados deben envolver la cara, cubriendo la frente, las mejillas, parte de la mandíbula, y posiblemente la barbilla y la nariz. Algunas variedades, sin embargo, ofrecen más espacio abierto para emparejar con guantes de boxeo acolchados más grandes.

¿Listo para subir al ring y entrenar? Lea nuestra guía de compra primero para aprender la importancia de los auriculares, cómo usarlos correctamente, y qué buscar al comprar.

Consideraciones clave

Calidad del material
Los cascos de boxeo se construyen típicamente con espuma EVA de varias capas y con forma, cubierta de cuero o vinilo. Los niveles de acolchado y la calidad del material pueden variar de un producto a otro, y con eso vienen diferentes niveles de confort y protección física. Las empresas suelen promocionar términos de marca como «espuma de impacto-durashock» y «espuma tri-slab max-shock», pero lo más importante es examinar las opiniones de los usuarios para determinar su resistencia en un entrenamiento real intenso.

Cobertura
Cada pieza del tocado se ve un poco diferente. Algunas piezas cubren casi toda la cara mientras que otras tienen un diseño más abierto. Al final, necesitas identificar el tipo de entrenamiento en el que participarás y encontrar el equilibrio adecuado entre protección, visibilidad y transpiración.

Como mínimo, los cascos de boxeo deben cubrir la frente, las sienes y la mandíbula superior. Estos modelos son excelentes para el sparring ligero, donde la visibilidad y la ventilación son esenciales. Sin embargo, para el sparring pesado, puede buscar productos con un acolchado más pesado y una mayor cobertura en las mejillas y la nariz. Pero tenga en cuenta que puede sacrificar la visión periférica al hacerlo. Los golpes que más duelen son a menudo los que no se ven venir, así que hay que encontrar un equilibrio adecuado. Para mayor seguridad, algunos protectores de cabeza incluso incluyen una máscara facial completa.

Características principales

Estética única

Luchar es todo acerca de expresarse y eso se aplica a tu equipo de entrenamiento también. Los cascos de boxeo está disponible en cientos de configuraciones diferentes con diseños llamativos, colores brillantes y temas que puedes combinar con otros equipos de entrenamiento o con la combinación de colores de tu gimnasio.

Puntos de ajuste
La característica más destacada de los cascos de boxeo es la ajustabilidad, ya que un ajuste adecuado es primordial para la seguridad y la comodidad. Las correas de la barbilla, los cierres de gancho y bucle, y varios puntos de ajuste son sus principales opciones aquí, pero recomendamos evitar los cierres de pestaña de velcro, ya que no se sujetan bien al abuso con el tiempo y pueden romperse.

Máscaras faciales
Para los artistas marciales más jóvenes o los que participan en torneos con reglas especiales, hay disponibles cascos de boxeo con máscaras para toda la cara. Estas máscaras tienen la forma de una fuerte «jaula» de acero o de un escudo de plástico totalmente cerrado, que protegen la cara de los golpes y ofrecen una excelente visión periférica y transpiración.

Precios

• Es barato: los gorros de combate vienen en todas las formas, tamaños y precios. En el extremo inferior del espectro, espera pagar entre 15 y 20 euros por cascos de boxeo básicos con doble capa de espuma. Son suficientes para proteger su cara de daños superficiales, pero no proporcionarán mucho en términos de ajuste.
• De gama media: por unos 50 euros, encontrará cascos de boxeo con diseños más elegantes y contorneados. Sin embargo, tienen una excelente absorción de impactos y son más ajustables que las versiones más baratas.
• Caro: en la gama alta, con un precio de 100 euros o más, los gorros de combate ofrecen una combinación de colores única, una construcción ligera, más flexibilidad, un acolchado de mayor calidad y cuero auténtico.

Consejos útiles

• Tómese su tiempo para comprar cascos de boxeo del tamaño apropiado. Si es demasiado pequeño, puede apretarse demasiado fuerte en la cabeza y causar molestias. Si es demasiado grande, puede rodar y girar con golpes, requiriendo que se detenga y se reajuste.
• Los cascos de boxeo ofrecen una protección sólida contra los moretones y los cortes durante el entrenamiento, pero un protector bucal es igual de importante para su salud. No sólo reducen el riesgo de lesiones dentales, sino que también absorben los golpes y estabilizan la cabeza y el cuello, lo que puede evitar un traumatismo craneal.
• Los protectores bucales están generalmente hechos de espuma multicapa moldeada y recubierta de cuero real, cuero sintético o vinilo. Para limpiarlos, límpielos con agua tibia después de usarlos y aplique ocasionalmente un limpiador desinfectante de cuero o una solución antibacteriana. Para una limpieza profunda, añada una gota de detergente para vajilla a un cubo de agua, déjelo en remojo y séquelo al aire.

Los 10 protectores bucales más valorados:

• Es probable que «pierdas» muchas sesiones de sparring a medida que progreses, y aunque puede ser frustrante, recuerda que el sparring se trata de aprender, no de ganar. Mantén esa mentalidad cuando recuerdes tus errores, y consulta a tus compañeros y espectadores para que te aconsejen.
• Un error muy común que cometen los recién llegados es cerrar los ojos o dar la espalda durante el sparring. Resistan este impulso a toda costa. Es imposible bloquear y detener los golpes si no los ves venir, y si no puedes observar lo que hace tu oponente, estás esencialmente indefenso.

Preguntas frecuentes

P. ¿Previene el uso de auriculares para prevenir las conmociones cerebrales?
R. Los cascos de boxeo son fantásticos para prevenir daños superficiales como moretones y cortes, pero contrariamente a la creencia popular, no necesariamente previene las conmociones cerebrales. Sí, el acolchado del casco absorbe una cantidad marginal de fuerza, pero gran parte del impacto sigue llegando al cerebro. El Comité Olímpico Internacional en realidad eliminó los requisitos de los protectores de cabeza antes de los juegos de 2016, citando el aumento de las lesiones en la cabeza cuando los boxeadores usaban protectores de cabeza. Esto se debe a que la cubierta hace más difícil de ver, presenta un blanco más grande para los oponentes, y a menudo deja la mandíbula expuesta. Dicho esto, la Asociación de Médicos de Ringside no apoya la eliminación de la protección de la cabeza en las competiciones de boxeo amateur. Claramente, se sigue investigando.

P. ¿Qué otros equipos necesito para entrenar?
R. Además de los cascos de boxeo y la ropa de entrenamiento, necesitará vendas para las manos, guantes, un protector para la ingle y una boquilla para el entrenamiento de boxeo. Para el kickboxing o las artes marciales mixtas, considere las coderas, espinilleras, protectores de pecho y posiblemente botas. Si necesita apoyo adicional en las rodillas y los tobillos, puede usar mangas de refuerzo. Tampoco es mala idea poner algunas vendas, cinta de gasa y pomadas antibióticas en la bolsa de ejercicios, porque los accidentes son inevitables, independientemente de lo cuidadoso que sea.

P. ¿Cómo sé si estoy listo para entrenar?
R. Nunca entres en un sparring de contacto total a menos que te sientas totalmente cómodo para hacerlo. Sentirse nervioso es completamente normal, pero como mínimo debes tener un conocimiento básico. La idea del sparring es aplicar tus habilidades en las artes marciales en un entorno práctico, y si no tienes la experiencia o la confianza suficiente para defenderte, no estarás en condiciones de aprender saludablemente. En caso de duda, consulta a tu instructor o a un compañero de entrenamiento en el que confíes.

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